Thérapies — TCC & psycho-corporelle | Daniel Laurent, psychothérapeute

Thérapie cognitive (TCC)

Agir sur les pensées et les comportements

Longtemps a persisté la confusion entre troubles psychiatriques et difficultés psychologiques liées au stress et aux blocages émotionnels, conduisant parfois à des troubles dits psychosomatiques. Les techniques cognitives et comportementales agissent sur ces mécanismes.

Leurs indications les plus fréquentes sont en lien avec les troubles de l'anxiété. Une psychothérapie est un processus de découverte de soi ; j'encourage cette transformation comportementale par l'adoption d'une attitude adaptée.

Anxiété Phobies Troubles obsessionnels (TOC) Peur de l'échec État de stress post-traumatique Difficultés relationnelles

Dessin ancien d'un cerveau illustrant la thérapie cognitive et comportementale

Thérapie psycho-corporelle

Quand le corps porte ce que les mots ne disent pas

Vous avez besoin de vous retrouver, de vous libérer, de sortir d'un enfermement mental et émotionnel ? Le fondement de la psychothérapie corporelle moderne est représenté par le triangle Mental · Émotion · Corps.

Partant du principe que les stress et les émotions refoulées sont la source de problèmes psychologiques, ce travail vise à les libérer.

Blocages émotionnels Troubles psychosomatiques Surmenage Deuil Stress chronique Insomnies

Une seule personne au centre : vous

Deux approches, une même attention

Voie cognitive et voie corporelle se répondent et se complètent. Quelle que soit la porte d'entrée, je m'inscris dans une relation d'écoute centrée sur la personne, dans la lignée de Carl Rogers : vous aider à déconstruire vous-même votre symptôme, pour vous conduire à une libération émotionnelle. Je ne suis pas psychanalyste.

Centré sur vous

Votre vécu, votre perception et votre potentiel guident le travail. Je ne plaque pas une grille toute faite : c'est de vous que la compréhension émerge, à mesure de nos échanges.

À votre rythme

Selon ce que vous traversez, nous mobilisons l'approche cognitive, l'approche corporelle, ou les deux ensemble. Rien n'est imposé : le cadre s'ajuste à ce qui vous fait avancer.

Vers l'autonomie

L'objectif n'est pas une réponse passagère, mais une transformation durable. En déconstruisant vous-même vos blocages, vous gagnez les ressources pour avancer par vous-même.

Échangeons sur la voie qui vous convient

Un premier rendez-vous, sans engagement, pour comprendre ce que vous traversez et choisir ensemble l'approche la plus juste pour vous.

Prendre rendez-vous

Deux voies vers l'apaisement